セルフケアー

今日はセルフケア〜のためマッサージを受けてきました。

タコマでのセミナーを終え首がとっても凝っていて睡眠に影響を与えているのと、どうもふくらはぎが浮腫んでいる感じが取れない😞。それと今度の土曜日は息子と障害物走(5キロ)にエントリーしたのでイベント前のマッサージで体調を整える目的で。

お陰様で首は結構スッキリしました。足は思ったより

細くなってないじゃん！！ま、これは生まれつきだからねぇ そんな一回で効果をあげようってのが無理すぎる😁  

とりあえず今夜は首を気にせず熟睡できそうです。

ワシントン州の本日の最高気温は31度。故郷の石垣島の気温を上回りました。明日も太陽の予定。