Cleaning

今日は自宅のマッサージの部屋&オフィスルームの掃除をしました。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

家具の配置を替えてみようかな、と思いましたが 良い案がなかったので断念。

憧れのイメージは沖縄と和の程よいmix感。いつか実現するぞ〜。

Just by myself

 仕事帰りに一人でレストランに来ています。

クリスマスカードに切ってを貼る作業中。

クリスマスまでに届くといいな。

On the way

オーダーしていたホリデーカードが届きました。

週末までに宛先を記入しポスト投函しま〜す。

Mobile Massage

最近よく出張マッサージのサービスをおこなっているかというお問い合わせを頂くようになりました。嬉しいです！

ライセンスの関係上、出張マッサージはVancouver市とCamas市のみとなりますがぜひご利用ください。

－　ご自宅
－　出張やご旅行での滞在先
通常料金プラス出張費15ドル

－　イベントでのチェアーマッサージ企画
最低二時間のご予約プラス出張費15ドル



予めのご予約をお願いいたします。



Miki Morrow, LMP
http://yaimayu-massage.com

ベビーシャワー

渡米してきて間もない知人のベビーシャワーパーティーの幹事を

務めさせていただきました。

　　　　　　　　　　　

 

 

私の妊娠出産は日本、アメリカに永住してきてからベビーシャワーバーティーに参加

したことは一度しかないので　

ネットでいろいろ調べたりお友達の経験談を聞いたりしながら計画を立てました。

 

妊婦さんの選んだブルーのカラーを基調に。ゲストの平均年齢なども考慮し

シンプルで優しいイメージを心がけました。

 

 

            　　　　　　　　　

 

妊婦さんご本人が日本のケーキを注文してくださいました。 

とっても美味しくっておかわりしちゃった！

オレゴン州にお住まいの日本人職人ミオさん　↓
 https://www.facebook.com/pages/Mios-Delectables/121668174574374

ケーキのデコレーションはミオさんがお会いしたことの無い妊婦さんをイメージしつくったそうですが
まさに妊婦さんにぴったりで　プロは感受性も違うな～と関心しました。

　　　　　　　　　　　

 

ありがたいこと経験者のお友達が　企画からパーティー当日まで常に

協力してくれ初・幹事のパーティーを無事終えることが出来ました。

 

 

 

 

 

スタバもホリデー

　　　　　　　　　　　　

 

ホリデーシーズン近し。

 

スタバもギフト商品並べ始めました。

 

11月19日まで午後二時から五時はホリデーシーズンドリンクが

 

ＢＯＧＯ（buy one get one ((free))）なので息子と行ってます。　

 

わたしはCaramel Brulee Lateが好きだな。

 

 

 

冷蔵庫を買ったさー

　　　　　　　　　　　

 

 

知人から上等な新品同様冷蔵庫をかったさー。

 

たったの50ドルで！！　

 

しかも欲しかったステンレス＆フレンチドアー式。

 

ネットで調べると新品は1600ドルくらいするらしい。

 

超ラッキーです♪

 

 

　　　　　今まで使用したいたものより少しコンパクトですが　収納量がスゴイ！！

 

 

　　　　　お店へ行く回数が少なくなり時間の節約が期待できそうです。

 

 

 

 

 

 

同僚のベビーシャワー

ベビーシャワーに出席してきました。

 

 

小さな身体に双子ちゃんを身ごもってます～。

 

 

双子ちゃん妊娠は身体にとても負担があるらしく　

妊娠はこれが最初で最後だといっております。

 

なのでベビーシャワーも最初で最後になるので　招待者200名以上という　

結婚式並みのパーティーでした　（笑）。

 

多種類のフードにドリンク。　

しかも下の写真のようにお持ち帰りように小瓶のリカーまであった！！

 

 

 

 

　　仕事も遊びもいつも一生懸命エネルギッシュな彼女。

そんな彼女にふさわしい　とても楽しいベビーシャワーでした。

 

 

主婦の週末

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　近所のスーバーがリニュー開店祝いにイベントセールをしていました。　

 

ホットドッグ、どりんく＆チップスがたったの1ドル！

 

 

主婦に週末はありませぬ。。。

 

近所のスーパーマーケット二店とコスコへ食料品と日用雑貨を買いに行き家に着けば料理です。

 

しかし、今日は息子が彼にとっては何の興味もない買い物についてきました。

 

なんか変な心境の変化だわとおもっていたら　何のことは無い。　

 

コスコで試供品を食べるためでした！　しかも明日も行きたいという。

 

なんかさ、私の作る料理が嫌いなのか　満足に食べさせてないみたいじゃない。。。

 

誰か母の代わりに連れて行ってくれる人がいたらどうぞいってらっしゃい。

 

 

ヘルシー志向者多いノースウェスト地方ではオーガニックやローカルプロデュースの店が商品価格

 

が高いにもかかわらず大人気です。上の写真のスーパーはその対策なのか？店内のレイアウト

 

や商品棚や商品のディスプレイが大分綺麗になりイメージが良くなりました。　

 

Homemade gluten free bread

Looks good!

How to live to be 100+

Dan Buettner @ TED

Your health show your life style in often.

What it's like to have a Brother with Autism.

Very beautiful video... click here

気になる佐々木蔵之介さん

いいですね～！　いいと思いません？


ちょっと前に某トーク番組にでていらしたのを見て気になっていたのですが、

また最近気になりだしてきて。。。


どうやら私は外見からはわからない喋りに意外性のある方が好きなようです　(≧∇≦*)。
以前は堺雅人さんでした。

「クールな外見と面白トーク」　

お笑い芸人とは違う面白さなんだよね。

上手く説明できないんだけど
教養がにじみ出るが、でもまったく鼻にかけていない。ちょっとお茶目。

私には無い点だから（笑。　だから惹かれるのかな～？

あ～ぁ、雨の季節ですなぁ。

秋の季節がやってきました、ノースウェスト。

。。。雨です。

日照時間も短くなってきてるし。


気分が沈見込む前に気分転換の方法を考えなくっちゃ！

Erik Dalton氏

Erik Dalton氏のE-mailのニュースレター配信を申し込んでいて　時々どういった講座を開講しているのかまた著書などをチェックしています。

今朝はDalton氏の新しいYoutubeビデオをみて更に勉強意欲を掻き立てられ　やっぱりDalton氏のライブ講座をいつか受けたいと思いました。
そして私もビデオ収録していつか皆様に配信できるようにレベルアップしたいですね。
そのためのモデルになっていただける方を今から募集しています。→気が早いか？　(≧∇≦*)


子供が高校を卒業し自立してくれるようになるまでは　なかなかしたいことが出来ずにもどかしいですが　自立してもらうには今私がしっかり子を育てなければいけないと考えています。
ですのでその時がくるまでは　今の私に出来ることから、少しずつ、行動にしていきたいですね。


FYI;
アメリカでマッサージセラピストを続けていくには継続教育（Continued Education)の受講が必須です。
州による違いはありますが　私が*仕事で収入を得ているワシントン州では二年間で24単位のクラス受講が必要です。


一時間の講義　＝　一単位　＝　＄20～30

↑　これは平均的な数字だと思います。


24時間（単位）ｘ ＄20　＝　＄４８０


・・・ライセンス更新料以外に二年間で最低＄４８０の継続教育の受講費用があります。これを高いと思うのか安いと思うのかは　セラピストの目標達成意識度によると思います。
今現在の私のスキルレベルではまだまだ勉強しなければいけなく　受講したい講座が沢山あるので２４単位はあっという間に達してしまいます。


「24単位」―　ワシントン州においてはただ単に受講すればよいというわけではありません。

オンラインや通信のクラスは△時間内
実技講座　最低△時間
ボランティア　△時間の申請まで認められる
理論／法　△時間以上
教本やリサーチによるレポートも認められるが最大△時間までの申請が認められる
などなど。まだまだありまっせ～。
あとは応急措置（First aid／CPR　必須)　などなど。

受講しなければならないもの、多時間受講しても認められる時間数などー、ライセンス更新前にしっかり把握しておかなければいけません。

各州のルールはこちらで確認できます。→　クリック


Do your best!



*仕事で収入を得ているー
もし、他市/郡/州において収入がある場合はその市/郡/州のライセンスが必要になる場合もあり、確定申告の必要も出てくるようです。詳しくは収入を得ようとしている市/郡/州へお問い合わせください

夏の終わり

　　　
　　　　　　8月のVancouver Lake

 

今年の夏は天気の良い日が多く、そして何より遊びに急がしかった！

 

半年弱で息子は身長が7センチ以上も伸び、あっという間に姉を少し見下ろすくらいの高さになってしまいました。

 

娘は娘で

去年サッカーの練習中に踏まれたのが原因で深爪になり、その治療が短期間で癒され夏休みの間はほぼ毎日大好きなサッカーの練習に参加することができました。サッカーは始めてから二年ですが一軍 チームに入ることが出来ました。

本人には直接いえないけれど　長年経験のある同級生が今年は入部をしなかったということもあると思います。よく言えば　娘は運がついてるってこと。運は生きていくうえで持っていていいものですよね！

 

 

これからも強くたくましく成長していってほしいな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WMC 2013 世界音楽ｺﾝｸｰﾙ 西原高校ﾏｰﾁﾝｸﾞﾊﾞﾝﾄﾞ ﾌｨﾙﾄﾞｼｮｰ

沖縄が誇る西原高校マーチングバンド。

マーチングバンドのオリンピックと言われるコンテストで　4回連続入賞！

いつか生で堪能してみたい！

2012年自衛隊音楽まつり 涙そうそう～ふるさと～Oriental Wind

前回の海自の歌姫動画に続き、海自音楽隊の動画が続いておりますー。

またまた私事ですが　私も一年に一度の陸海空が合同して行われる音楽まつりにカラーガードとして参加するという恵まれた機会がありました。会場はなんとあの武道館です。
全くのカラーガードの初心たちが一ヶ月間ほど朝から夕方までみっちり訓練を受け、自主的に（いや、サボるにもサボれない。。。）夜間や休日にも練習するという、教育訓練よりも厳しい（！）訓練でした。



「涙そうそう」の最初の出だしを唄っている自衛官も巧いな～！
ちなみにこの曲を唄うBEGINと夏川りみは同郷の石垣島出身です。誇りです！


「ふるさと」
いぜんなら古臭い唄とおもったかもしれませんが、今の歳になって改めて聞くと美しい楽曲ですね。じーんと心に響きます。

兎追ひし彼の山
小鮒釣りし彼の川
夢は今も巡りて
忘れ難き故郷

如何にいます父母
恙無しや友がき
雨に風につけても
思ひ出づる故郷

志を果たして
いつの日にか歸らん
山は靑き故郷
水は淸き故郷


母国を離れた私にとってふるさとは沖縄ではなく日本がふるさとだと感じます。


山は靑き故郷　水は淸き故郷ー

放射能や汚染水漏れがなくなり、この歌詞のように皆が安心して健康で暮らせる以前の澄んだ自然が一日も早く戻ってきて欲しいと切に思います。

海自の歌姫 デビュー

三宅三等海曹素晴らしい歌声ですね。

何を隠そう　私ももと海上自衛隊の婦人自衛官。
20年前は私も可愛かったんですよ～ (平気で嘘つくなー）。　


三宅海曹の所属する東京音楽隊に入隊できる人はほんの一握りだけって知っていますか？

わたくし、 もと自衛官の20年近い前の話をします、が20年ほど前のことなので現在は変わっているかもしれません。


教育隊（基礎訓練）終了後にどの部隊へ配属するか希望調査と適正検査があるのですが
各部隊の隊員必要人数なども反映され、教育隊終了前に新任地が言い渡されます。
私が教育隊にいたときは約400人ほどの新入隊員が入隊いましたが
音楽隊を希望して実際に東京音楽隊に配属されたのはたったの一人（！）でした。たしかトランペットを得意としていた隊員でした。
そのくらい自衛隊の音楽隊に入るというのは難関です。ということはレベルも高いのです。


三宅海曹　歌手デビューおめでとうございます！
これからますます激務になるかと思いますが　体に気をつけて頑張ってください！

Bi-Zi Farm

 

新鮮な果物や野菜が安値で買える

 

と聞いて早速行ってきました！

 

トマト、ポテト、唐辛子、たまねぎ、葉野菜など袋二つ分でなんと10ドル以下の激安です。

 

 

 

ここBi-Zi Farmは子供たちが小学校の頃秋の遠足で何度か来たことがあります。

 

もちろん秋ですので目的はひとつ、パンプキンパッチですね。

 

トラクターに乗って畑にあるオレンジ色の形や大きさが様々なパンプキンの中から自分の好きなものを採ることが出来ます。

 

おススメFarmです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Summer vacation at Sunriver #5

Summer vacation at Sunriver #４を載せてから少し時間がたってしまったのですが　最後にもうひとつ！

この日が一番楽しくてハードに遊んだ場所です！



隣り合った二つの湖があります。

二つ並んだ滝。

景色を楽しみながらハイキングが出来ます。

 

Paulina Lakeにある  Paulina Plunge。駐車場から1.5マイルほど歩いて到着。

　　　　↓

 

 

水圧で滑らかになった岩を（上の写真のように）滑り台のように滑ってドボーンっっと渦巻きの中に落ちるのです。

 

落ちた後は渦巻きの圧で体が水面に直ぐに浮かびあがるので心配なし。

 

お金をかけずに楽しめました　笑。

 

Sunriverへ行ったらリピする場所に決定です！

 

 

以上でSunriver の報告を終わりま～す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Home grown tomatoes

I had business meeting with business partner who is insurance billing specialist for years since I take health insurance patients.

My partner does back yard gardening and beautiful tomatoes season now!

My husband used to not like tomatoes. But he had fresh salsa when we went to

 Mexico, he thought fresh tomato is delicious!

I made salsa to bring home party and everybody liked it!

 

 

While waiting...

I'm at Starbucks now till pick my daughter at rowing camp around 10 am.

Mean while, It's time study personal trainer class...  Need focus! 

Lymphoma Risk Up in Celiac Disease

セリアック病はリンパ腫のリスクを高めるといういう記事です(英語のみ）。

Lymphoma：リンパ腫

Celiac Disease：セリアック病　=　グルテンアレルギー

グルテン：小麦・大麦・ライ麦などに含まれるタンパク質の一種


日本に住んでいた頃「蕎麦アレルギー」はたまに聞くことがあったくらいですが アメリカに住んでみて　なんとまあCeliac Diseaseの多いこと！　
パン、ケーキ、マフィン、ポテト(チップス）など、日本に比べるとかなり小麦粉類を使った食品が多いく食べる機会が多いこともあると思います。

あとは以下の影響で上手く体内で分解されなくなったことも考えらるとおもいます。
・栽培の際に使用する殺虫剤の使用
・遺伝子組み換え種


知人の結婚式に参加した同僚が
「出た料理（ウェディングケーキ、BBQのソース、パスタ、パンなど）のほとんどが食べれなかった」というくらい　グルテンは様々な食品に使われています。


マッサージの仕事では 服を着たときはぷっくりしている体格には見えなのに
肌のモチモチ感というかプクプク感というか　明らかにコリや筋肉モリモリではない
「この方グルテンアレルギーかな」というのが感触でなんとなく分る(感じる）ことがあります。


ある方のお子さんがまだ小さい頃のお話です。
学校では落ち着きがなく、授業の送れが著しく　夏休みは家庭教師をつけ遅れを取り戻していたそうです。
将来を心配し病院で検査をしたところ 重度のとうもろこしアレルギーを持っていることがわかりました。早速徹底した食事のコントロールを行い　結果　家庭教師をつける必要はなくなったそうです。
とうもろこしは先に記したパン類だけでなく、多数の飲料水の甘味としてつかわれています。 また驚くところでは牛乳やオレンジジュースなどの入った紙パックや使い捨てコーヒーカップの内側のワックスのような素材にもとうもろこしが使用されているのだそうです。
とうもろこしのアレルギーを持つ人は安易に食料品をかって食べることもままなりませんね。


お腹を壊しやすい人、頭痛もち、ハシモト病、線維筋痛症のような症状のある方がグルテンの摂取を控えると体調が良くなった、という話は良く聞きます。


グルテンアレルギーの方は米粉、アーモンド粉で代用できます。

Camp Dakota

We had a lots of fun at Camp Dakota, Oregon on Sunday.

 

         Zip line

 

 

         Paintball

 

         Rock Climb

Facebook, Blog or Both?

This topic held my mind long time, but couldn't decided yet.

Should I keep business Face book account Yaimayu Massage ( not active in current)?
I want keep website.

.................

If I could have all of those, but
I don't have time up date for all; Face book, Blog and website.

Which should I keep, Face book or Blog?

一年ぶり！

大阪からYさん家族が今年の夏もワシントン州にいらっしゃいました～！

Yさんご家族とは知人を介してしりあいました。以後、毎年夏休みにワシントン州にいらっしゃるたび、　永住者の私たちの方がお世話になっています。

一年に限られた期間しか会えないのに
「今年も（ワシントン州へ）いきます～」という連絡をもらえるのって嬉しいですね。

さて、今年は何をしてあそびましょうか？！

Body Sense Summer 2013 - Digital archive

Dear clients,

I want to thank you for your business by sharing this complimentary issue of Body Sense magazine.

www.abmp.com/bodysense/summer-2013

Body Sense provides valuable information about how to make massage and bodywork a healthy part of your lifestyle. Inside, you'll discover simple exercises to do before your next massage session, learn how massage and bodywork can be valuable as preventive care, and find out how your vision could be causing you muscle strain. \
  
I am excited to discuss any of the information you find inside, and happy to schedule your next appointment.


Miki Morrow, LMP
www.yaimayu-massage.com

若いティーンでも

アメリカの長ーい夏休み。

中には一生懸命バイトをしてお小遣いを稼ぐおりこうさんもいます。

そのおりこうさんの一人、母子家庭の長男で高校三年生。

夏休みは引越しの季節でもあり

重い荷物を運んだり、ガレージの整理整頓などのお仕事をしているようで　肩周りの筋肉がパンパン。

感触の感想を伝え、日ごろ家出できるストレッチ法なども指導します（やってくれるかな～？）。

あと、あまり気負わないで楽しんでね、とも。

だって　母子家庭、長男、高校生活。

筋肉の凝り、姿勢、施術中のリラックス度から声には出さないけれど　精神的ストレスを抱えていることを感じ取ることが度々あります。

セラピストは残念ながら心と体を健康にしたいクライアントのサポート役でしかありません。直すことは出来ません。
心と体の声に気づき良い方向へ変えることができるのは本人でしかありません。

Summer vacation at Sunriver #4

 

 

 

サンリバーの風景写真を楽しんでくださ～い。

 

 

 

 

Todd Lake.　
右がブロークントップ山で左がシスター山(シスター山は二つ並んであることからそう名づけられました。写真はそのひとつです。）

Spark Lake
この湖に数時間いましたが沢山のカップルや家族がカヌーやカヤック、SUPをしに訪れていました。

オレゴンやワシントン州ではカヌーなどで遊ぶときにはライフジャケットの着用が義務付けられています。

 

 

これもSpark Lake。

水の透明度が素晴らしいところでした！　

 

 

 

 

 

Summer vacation at Sunriver #3

サンリバーリゾートの自転車ルート風景

 

 

　　　　　　　　　　　

 

　サンリバーにはホワイト・ラフティングが出来る有名な川Deschutes Riverが流れています。

 

 

 

　　
　　

方向音痴が揃う我が家は十字路のたびに地図を確認。

　

　

　

　

　　　　　　　　　　

 

 

乗馬が体験できるところもありました。

 

 

 

上の写真はサンリバーにあるサンリバー　笑。

カヌー、カヤック、SUP,　もちろん泳ぐことも出来ます。

川の水は雪解けの水なので冷たいです。



 

Summer vacation at Sunriver #2

 

                                     

望遠鏡のセッティング。

 

 

サンリバー初日の夜は天文台The Oregon Observatory at Sunriver へ。

 

ノンプロフィット団体で、多数のボランティアの方たちよって時々イベントが行われているようです。

ちょうどこの夜も星空観測のイベントがあり 私たち家族と同じようにバケーションでサンリバーを訪れている家族が多数参加していました。

陽が暮れる前に土星、火星などを望遠鏡えお通して確認。

 

 

　　　　　　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　様々な実物の隕石も見せてもらいました

 

 

写真はありませんが、太陽が沈み辺りが真っ暗になった夜10時過ぎには

夜空に無数の星たちが！！　

 

天の川、スバル、北斗七星もいろんな正座が肉眼ではっきりみえた！

 

小学校の時 学校のグラウンド星座観察会があったんだよ、って子供にはなしたらアメリカにはない行事に少しうらやましそうでした。

 

そうそう、オーロラってとっても寒い北極やアラスカでしか見れないと思っていましたが、

なんと、ここSunriverでも時々見れるそうなんです！　いつか見てみたいな～。

 

 

 

 

 

 

Summer vacation at Sunriver #1

去年に続き今年もオレゴン州サンリバー(Sunriver)へ家族旅行へ行ってきました。

サンリバーはゴルフコースで有名なベンド(Bend)から車で約20分ほど南にあります。

休憩なしでドライブすれば家からは4時間くらいの距離。

今年は少し長めの5泊なので

有意義なバケーションにするため出発前に現地の下調べをしっかりしました。

続く

Son's the first SUP

 

My son tried SUP first time last Tuesday with his sister's help.

 

He really likes this activity!!

 

 

Independent Day

 

 

Fourth of July is America's Independent Day.

My family has big family union night at Sandy, Oregon, where is near by Mt. Hood.

 

Sandy River.

 

 

Adult also play and fun Zip line.

After work done

                                     





       

 

     At Vietnam restaurant Green Papaya Pho'.

 

This is one on my favorite restaurant in local, Vancouver, WA.

 

Ladies lunch

 

 

Oh, good food,  Agedashi Tofu, Sashimi & tempura!

 

Fun talk with super duper good friends! Three of five ladies name are Yuko! Too funny.

 

 

Guess what, I fund Orion beer in menu that Okinawan beer.

 

Yama Sushi @ Portland, Oregon. 

 

Life is wonderful

                 

 

 

 

     

Stop by

Shoes shopping with my daughter today.

Starbucks has half off for some of drinks and we decided want to try new menu. She had very berry hibiscus and I had cool lime. 

Hers better, in my opinion.

Frenchmen bar

SAP Board wiith my daughter, sunny Saturday afternoon.

Oil & Vineger

 

 

 

My daughter and I went to buy cooking oils, "Moroccan Chardonnay Grape seed oil".

 

A client told me that oil is good with Lam, who owns the  store "oil & Vinegar" at Clackamas Mall, OR.  

 

My daughter bought "Black Truffle" oil use for Asparagus.

 

We'll have Lam for tomorrow dinner!